Duschar du varje dag för att hålla dig frisk? Tänk om. I TV4:s “Efter fem” ger läkaren Henrik Widegren ett besked som vänder upp och ner på våra hygienrutiner.
Frågan om hur ofta vi faktiskt behöver tvätta oss är ständigt aktuell, men i spåren av vattenbristen i Skåne har diskussionen fått nytt liv. När Henrik Widegren, läkare vid Skånes universitetssjukhus, gästade ”Efter fem” kom han med ett uttalande som fick många tittare att höja på ögonbrynen. Enligt Widegren är vår dagliga duschrutin mer en social vana än en medicinsk nödvändighet.
– Man kan duscha en gång i halvåret om man vill, menar han.
Många lever i tron att huden behöver skrubbas dagligen för att hålla bakterier och sjukdomar borta, men läkaren ger en annan bild: – Man kan duscha en gång i halvåret om man vill och man kommer inte bli sjukare av det, säger Henrik Widegren i intervjun. Han tillägger dock att det finns vissa sociala baksidor med att vara så extremt sparsam med vattnet.
– Man kommer att lukta väldigt mycket och riskera att bli asocial om man bara duschar två gånger per år.
Bortsett från lukten är de enda medicinska följderna av att sällan duscha att man eventuellt kan drabbas av lite mer mjäll eller finnar, men några allvarliga sjukdomsrisker existerar inte.För den som vill spara på miljön, tiden och plånboken – men ändå behålla sina vänner – har Widegren ett konkret tips. Det räcker gott att duscha varannan dag, och då behöver man inte gå loss med tvålen överallt.
– Lukten kommer från armhålorna och skrevet, där har vi speciella svettkörtlar som utsöndrar mer protein och fett. Det är de bakterierna lever på och det är det som luktar, förklarar han.
Genom att bara fokusera på dessa områden sparar man på kroppens naturliga oljor. Widegren pekar på det smått ironiska i hur vi svenskar sköter vår hygien idag:
– Det är lite komiskt tycker jag att många människor faktiskt duschar sig regelbundet – varje dag – ordentligt. Man tvålar in hela kroppen och sen efter det tar man fram en fet hudkräm för att man har problem med torr hud.
Läkarens tips för en smartare dusch:
- Duscha varannan dag: Det räcker för de flesta.
- Punkt-tvätta: Fokusera tvålen till armhålor och skrev.
- Spara på huden: Undvik att tvåla in armar och ben dagligen för att slippa torr hy.
- Vinnare: Du sparar vatten, tvål, tid och pengar.
