Frustanden och stön är en vanlig ljudbild när man kommer in på gymmet. Att göra ljud när man exempelvis lyfter tunga vikter är vanligt, men hjälper det din prestation? En ny studie visar att det faktiskt kan göra dig starkare – samtidigt som det tyvärr gör dig mindre attraktiv, uppger The Guardian.
För ungefär tio år sedan, genomförde en grupp amerikanska forskare en studier där de undersökte idrottares styrka vid handgreppstester och när de slog tennisskott. Vad man upptäckte var att när idrottarna gjorde ifrån sig ljud så blev deras styrka ”avsevärt förbättrad”. Att ge ifrån sig ljud verkar även förbättra kraften när man sparkar. Det bekräftades i en nyligen genomförd studie med 20 kampsportare.
Någonting mer som verkar förbättra din styrka är att svära. En studie som publicerades i Psykologi of Sports and Exercise visade att idrottare som svor när de cyklade och genomförde handgreppstester upplevdes betydligt starkare jämfört med de som inte svor. Det tyder alltså på att man genom att göra ifrån sig ljud och svära på gymmet skulle kunna förbättra sin styrka och allmänna prestation på gymmet. Men det finns en liten hake – du blir mindre attraktiv.
En studie där 300 invånare i Storbritannien deltog, visade att manliga ljud på gymmet “minskar uppfattningar om maskulinitet och både fysisk och social attraktionskraft”, däremot ”förbättras uppfattningen om social dominans”. Så man får helt enkelt välja vad man helst vill vara på gymmet. Superstark och upplevas dominant eller attraktiv.
LÄS MER:
Leah Ganerud är examinerad journalist och bevakar ekonomi och tech för NU.se
